Sloth(すろーす)Run

ナマケモノ(すろーす)のラン日記

2017-10-14から1日間の記事一覧

10月14日 5kmペース走

今日はセット練の1日目として、5kmのペース走に出かけてしました。 アップでJOG2kmを走ってからペース走をスタート。設定ペース(Tペース)はキロ4分24秒の閾値走。 連日の残業疲れが残っているのか、3kmからかなりキツかったー。 途中で何度もやめたくなっ…