Sloth(すろーす)Run

ナマケモノ(すろーす)のラン日記

2017-10-28から1日間の記事一覧

10月28日 10kmラン

セット練のお試しラン(1日目も2日目も追い込む練習)をやってきた10月の4週目。脚に相当の疲労を溜め込んだようで、走力の低下とともに、太もも&ふくらはぎがカチカチに凝り固まってしまい、走れる状況ではなくなりました。 ストレッチだけでは凝りが取れず…