Sloth(すろーす)Run

サブ3を目指しながら、トレランも楽しみながら

2017-11-04から1日間の記事一覧

10月のランニングまとめ

真駒内マラソンレポの前に、10月のランニングまとめを先に。 10月は来シーズンのトレーニングの指標として、土日のセット練で脚を作る!!を目標に立て、怪我を覚悟して負荷の高いトレーニングをやってきました。(1日目は短距離の閾値走、2日目は長距離の閾…