Sloth(すろーす)Run

ナマケモノ(すろーす)のラン日記

2018-03-11から1日間の記事一覧

3月11日ラン 15kmビルドアップ

いよいよ洞爺湖マラソン10週前となりました。 今回のレースはサブ3.15を目指す難易度の高いもの。 今までの行き当たりばったりな自己流メニューを捨てて、限界突破マラソン練習帳に沿ってトレーニング開始です。 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5…