Sloth(すろーす)Run

ナマケモノ(すろーす)のラン日記

2018-04-09から1日間の記事一覧

サブ3.15練習 4週目まとめ

サブ3.15の練習4週目が終わったところで、練習結果をトレースしていきます。 4週目ともなれば練習メニューがハードになり、体の疲れも脚の疲労もピークに達してきたため、今まで以上に毎晩ぐっすりzzz。 先ずは、メニューと結果の比較から。 月曜日:歩いてい…