Sloth(すろーす)Run

ナマケモノ(すろーす)のラン日記

2019-02-27から1日間の記事一覧

東京マラソン4日前【ペース走・刺激入れ】

東京マラソンまであと4日。 ここ数日JOGで我慢し続けた結果、疲労が抜けてきたので今日は予定通り刺激入れ。 閾値走5kmと10kmペース走のどちらを選択するか悩んだが、閾値走は強度が高く披露が溜まりそうだったので、10kmのペース走を選択。 ㌔4分15秒に設定…