Sloth(すろーす)Run

ランと色々なこと 普段はナマケモノ(すろーす)ですが、マラソンにはとことん夢中なランニング日記

ソツケン

ソツケン サブ3.15に挑戦

洞爺湖マラソン10日前ということで、恒例のソツケン(卒検)サブ3.15に挑戦です。 ソツケンは岩本能史さん考案の卒業検定であり、このソツケンをパスすればサブ3.15が実現できる・・・かもしれない(頑張れば達成できる)練習メニュー。 サブ3.15のソツケン…

ソツケン サブ3.5に挑戦

ここ最近ずーっと雨だったけど、今日から天気が回復して快晴の1日となりました。 日差しと道路からの照り返しが暑いアツイ。 この時期は北海道マラソンに向けて、暑さの中をヒーハー言いながら走って、耐熱仕様に調整しなければならないのに、雨で気温が下が…