Sloth(すろーす)Run

ナマケモノ(すろーす)のランニング日記

大会

【中止】2018 第40回別海町マラソン

表題の通り、2018 第40回別海町マラソンが中止になりました。 道内各地のレースも ほぼ中止のようです。 今年は台風が週末にドンピシャでやってきますね。 今週は鬼残業でスケジュールを確保し、出走できる見込みが立っただけに残念(´;ω;`) 完走賞の鮭1本…

9月のランニングまとめ

9月のランニングまとめ 走行距離は187.6km、走行日数は14日でした。 内訳は ・レース:1回(ハーフマラソン) ・閾値走:3回 ・10kmペース走:2回 ・20km以上ロング走:2回 ・JOG:6回 北海道胆振東部地震以降、予定してた仕事がキャンセルになったり後処理…

道マラに向けてロング走

はてブロ駅伝&大雪山ウルトラトレイル、各地のレースに参加された皆様、お疲れさまでした。 速報を見て良い刺激いただいてます!! 自分の今週末は、コソ練シリーズの第2段として、道マラに向けたロング走で脚を鍛えるべく、北オホーツクマラソンを走ってき…

道マラに向けて30km走(撃沈)

昨日は道マラに向け、30km走で現状の走力を確認してきました。 1人で走るよりレースに出た方がガチで走れるため、全国各地で開催されている「30Kシリーズ」旭川30Kの部でコソ練。 ペーサーが㌔4分15秒・30秒~㌔7分00秒まで設置されており、ランナーをしっか…

サロマに向けて追い込み その1

サロマ ウルトラマラソンまで2週間。 ウルトラ向けの練習と言えば、フルを超える長距離走をやるのが定番メニューかと思いますが、個人的に練習強度に対して効果は少ないのかな?と思ったりして(1人で60km走るのが苦手だったり)今回は一度もロング走はやっ…

明日は洞爺湖マラソン

いよいよ、洞爺湖マラソンとなりました。 早くビールが飲みたい。終わったら思う存分飲む・食べるぞ(9日から禁酒中)!! ポジティブな発言を並べて、モチベーションを上げていきます。 ・マラソン練習帳の10週間で走った距離:537km (4月は人生初の300km…

【連絡】洞爺湖マラソンの集合場所

洞爺湖マラソン6日前ということで、シューズ円陣の集合場所と集合時間を連絡します。 と その前に、気になる天気予報から。 レース前日は曇りのち雨、レース当日は晴予報となっていて、何だかビミョーな感じですが、暑くはならないようなので、いい感じでレ…

洞爺湖マラソン2018のナンバーカードが届いた

今年の初レースとなる洞爺湖マラソンのナンバーカードが届きました。 前回はEブロックの4ケタ台だったけど、今回はDブロックの3ケタ台。番号もお気に入りの数字が並んだので、これは行ける気がしてきたぞ。 「攻め」のレースで挑むか「守り」のレースで挑む…

11月3日 真駒内マラソン

今日は真駒内マラソンを走ってきました。 北海道の大会には珍しく?各タイムごとにペーサーが配置されていて、ペーサーの方に終始引っ張っていただけるため、レースと言うより、個人的には42kmの練習会に参加したと思ってます。 キロ5分のサブ3.5のグループ…

京都マラソン

東京マラソンに引き続き、京都マラソンも落選しました。 当選した皆さま 頑張ってください。 抽選ものは当たる気がしない...。 当たらなければ どうということはない。 今年の冬はマラソン走らないだけだ。 (走れないの間違でした) 明日の静岡マラソンのク…

【遅報】北海道マラソン完走

青空宴会で飲み過ぎてしまい遅くなりましたが、北海道マラソン無事完走しました。 暑さに対応できませんでした。実力不足です。 サブ3.5達成の道のりはまだまだ遠い。 今年のフルマラソンはこれで終わり。サブ3.5は来年に持ち越しです。 青空宴会楽しかった…

北海道マラソンの受付が完了

北海道マラソンの受付が無事完了しました。 パンフレット・ゼッケンの他にいろいろと。 コエンザイムQ10(持久力・回復力アップ)を無料配布していてお勧めされたので、試しに飲んでみます。効果があるといいな〜。 ◯受付その他 受付場所は西7丁目なので、ま…

北海道マラソンの集合場所(再告知)

北海道マラソンまであと3日となりました。 みなさん調整は順調でしょうか? 先日、スタート前のシューズ円陣について連絡させていただきましたが、集合場所の再確認と、ゴール後の青空宴会について連絡させていただきます。 (画像は北海道マラソンの公式HP…

今年のレース計画(検討中)

今後の予定を語っているだけなので、お忙しい方はスルーして下さい。 洞爺湖マラソンも無事終わり順調に回復してます。故障しがちな左膝も大丈夫そうなので土曜日からランニングを再開します。 さて、現在エントリーが完了している大会は2つです。①6/11 美瑛…

【速報】洞爺湖マラソン

洞爺湖マラソン無事完走しました。 目標のサブ3.5は残念ながら達成できず。 自己ベストは16分更新。 とりあえず結果のみ。 前半は日差しが強くキツかったー。 詳細は後日レポします。 ではでは。

初フルマラソンの苦い思い出

初フルマラソンで大失敗した、去年の洞爺湖マラソンの話です。 スタート直前までサブ4.5での完走を目指して挑んだはずなのに、スタートの合図を聞いた瞬間アドレナリンが全開となって、何故かサブ4狙ってみようと思ってしまった、お馬鹿ランナーの自分。 そ…