Sloth(すろーす)Run

サブ3ランナーを目指しながらも時には怠けて。。

大会レポ

東京マラソン【完走記2・レース編・後半】

東京マラソン完走記の後半になります。 ↓(前半はこちら) yoshi-sloth.hatenablog.com 21km〜30km 45'57"(Ave.Pace:4'35")、25km 1:54'03"、30km 2:17'08" ハーフ通過が1:36’16” グロスでサブ3.10を目指すには、借金が1分16秒で厳しい状況に追い込まれた…

東京マラソン【完走記2・レース編・前半】

東京マラソンを走ったダメージはそれほど無いものの、ひと休みしたいなーってことで、のんびり過ごして暴飲暴食の毎日。 体重計に怖くて乗れません(笑 スタート前の記事はこちら↓ yoshi-sloth.hatenablog.com 東京マラソンはビルの影響でGPSが狂うと聞いて…

東京マラソン【完走記1・スタート前】

雨の寒い中、ボランティアされた皆さま、応援いただいた皆さま、ありがとうございました。 また、速報にたくさんのコメントとスターをいただき、ありがとうございます。 寒さと連戦の影響からか疲労が半端ないので、平日ランはお休みして週末からJOGを再開し…

【速報】東京マラソン

東京マラソン無事完走しました。 記録証がもらえないため、とりあえずガーミンの記録で。 東京マラソンあるあるの、GPSが途絶えたりで距離とペースがおかしな事になってますが、 ・グロス:3時間14分35秒 ・ネット:3時間13分38秒 今日はPB更新ならず... です…

東京マラソン前日【受付完了】

いよいよ明日は東京マラソン。 13時頃にお台場に到着して、事前受付とEXPOに行ってきました。 今年はビックサイトではなく仮設テントの特設会場のため、盛り上がりにチョット欠けるのかな...。 そうは言っても人が多くて疲れました。 ランナーメッセージが書…

京都マラソン2019【完走記】

速報にたくさんのスターとコメントをいただき、ありがとうございます。 いつも刺激をいただくばかりなので、自分の走りが皆さんに刺激を与えられたのであれば、うれしい限りです。 それでは、1話完結でレースレポを綴っていきます。 前夜は長距離の移動とEXP…

【速報】京都マラソン

京都マラソン無事完走できました。 風もそこそこあったけど、天候に恵まれマラソン日和でした。 結果は、目標通りサブ3.15達成です!! 自己ベストを14分更新。 やったね。 eA式トレーニングありがとう。 ではでは。

京都マラソン前日【受付完了】

いよいよ明日は京都マラソン。 飛行機を乗り継いで、受付会場のみやこめっせに到着したのは14時過ぎ。 疲れたー。 ささっと受付を済ませて3Fに上り、目当ての京都駅からスタート会場(西京極陸上競技場)直行バスの乗車券を買いに行ったら、既に売り切れてい…

【速報】真駒内マラソン2018

真駒内マラソン完走できました!! 家に帰ってきて写真撮影を邪魔する我が家の猫。 写真撮るから待て!って言ったら、待ってくれました(笑 結果をドン! 説明がややこしくなりますが、 ネットの自己ベストには22秒届かず。グロスで33秒更新。 よって、自己…

【完走記】北海道マラソン2018(総括)

北海道マラソンのレポはこれで最後です。 青空宴会は皆さんにしっかり纏めていただいたので、下記の記事を参照願います。besmart-chari.hatenablog.com macrun.hatenablog.com ichizo.hatenablog.com bambooshoot07.hatenablog.com kina-tomo-yu.hatenablog.…

【完走記】北海道マラソン2018(レース編)

北海道マラソン2018のレース編を振り返っていきます。 (結果はイマイチなので、サラッと書いて忘れましょう) 今回は直前1か月の練習でパッとせず、30km走やソツケンができないままレース当日を迎えることに。 脚の状態は悪くないけど良くもないって感じで…

【完走記】北海道マラソン2018(レース前)

北海道マラソン2018の完走記(レース前)です。 大会運営およびボランティアの皆様、ありがとうございます。 今年も無事にゴールできました。 まずは集合写真から。 はてブロのぼりにパピヨンバナーが加わり最高に目立ちます。 左下から、MacRunさん、スパイ…

【完走記】北海道マラソン2018(前日編)

先日の遅報記事に、たくさんの訪問・スターやコメントありがとうございます。 皆さんの応援で無事に完走することができました。 さて、北海道マラソンの完走記を綴っていきますので、お時間のある方はお付き合いください。 25日土曜日、10時の受付開始10分前…

【完走記】サロマ湖100kmウルトラマラソン 2018 ③レース編(ゴールまで)

急な仕事の呼び出しでバタバタしており、完走記がすっかり遅くなりました。 記憶が曖昧になってきましたが、一気にゴールまで逝きます。 レポの続き、前回まで。 ①前日編 ②当日編(スタートまで) コースレイアウトと高低差 サロマ湖100kmウルトラマラソンは…

【完走記】サロマ湖100kmウルトラマラソン 2018 ②レース編(スタートまで)

サロマからあっという間に1週間。早く書き終えないと...。 レポの続き、前回まで。 ①前日編 1時に目覚めて2時にホテルを出発する予定だったけど、23時に目覚めて寝れなくなったため、スマホで天気予報とにらめっこ。 外は雨が降っていたが、雨雲レーダーを見…

【完走記】サロマ湖100kmウルトラマラソン 2018 ①前日編

先日の遅報記事に、たくさんの訪問・スターやコメントありがとうございました。 無事に完走できたのも、応援してくださる皆さんのおかげと感謝しております。 さて、サロマの完走記を綴っていきますので、お時間のある方はお付き合いください。 今回は、前日…

サロマに向けて追い込み その1

サロマ ウルトラマラソンまで2週間。 ウルトラ向けの練習と言えば、フルを超える長距離走をやるのが定番メニューかと思いますが、個人的に練習強度に対して効果は少ないのかな?と思ったりして(1人で60km走るのが苦手だったり)今回は一度もロング走はやっ…

2018 洞爺湖マラソン 完走記②

洞爺湖マラソン完走記の後半です。 ここからタイムが落ちていくので気乗りしないけど、さっさと振り返って、次に向かって進んでいきます。 前半はこちら。 yoshi-sloth.hatenablog.com 【26〜30km:23’34”】 リンゴのヘタを何とか折り返したが、既にヘロヘロ…

2018 洞爺湖マラソン 完走記①

先日の速報には、たくさんのスターとコメントを頂き、本当にありがとうございます! ブログやってて良かったです。 今回は撃沈レースとなったため、簡単な2回の完走記と、良かった点・反省点を振り返って終了する予定です。 上手くいことばかりじゃない。だ…

【速報】2018洞爺湖マラソン

洞爺湖マラソン完走しました。 結果は、メダル無しの大撃沈。 サブ3.15を口にした自分が恥ずかしい。 マラソンは甘くない! 実力不足です。出直してきます。 詳細はレポにて。

2017真駒内マラソン 完走記

真駒内マラソンの完走記です。 まずは、大会運営やボランティアの皆さま、無事に完走させていただきました。ありがとうございます。 レース当日の朝はいつも通り5時に起床。朝食をとりながら天気予報を確認すると、曇りのち雨...。徒歩+地下鉄+バスで行く予…

11月3日 真駒内マラソン

今日は真駒内マラソンを走ってきました。 北海道の大会には珍しく?各タイムごとにペーサーが配置されていて、ペーサーの方に終始引っ張っていただけるため、レースと言うより、個人的には42kmの練習会に参加したと思ってます。 キロ5分のサブ3.5のグループ…

2017旭川ハーフマラソン 完走記

2017旭川ハーフマラソンの完走記です。 大会運営およびボランティアのみなさま、無事にゴールできました。ありがとうございます。 第9回の開催となった旭川ハーフマラソンのスペシャルゲストは、なんと川内優輝選手。 先週ノルウェーのフルマラソン(オスロ…

【速報】旭川ハーフマラソン

旭川ハーフマラソン完走できました。 出張疲れで体調万全ではなかったけど、おいやんさん走法&ゴール地点で川内優輝選手に35分切れるよーと声を掛けていただいてラストスパートした結果、1時間34分59秒でギリギリ35分切りを達成しました。 レースの公式記録…

2017北海道マラソン(打ち上げ編)

2017北海道マラソン最後のネタは...。 レース後の打ち上げ編で締めくくります。 (写真の提供元はMacRunさんより) 各自レースを無事に終え、シューズ円陣と同じ場所に集合(きなともさんは少し遅れて)しました。 北海道なので、北海道クラシックとサッポロ…

2017北海道マラソン 完走記②

フルマラソンの後とは思えないくらい、脚はノーダメージです。 考えて思いつくのは3つ、 ①ウルトラ100kmを走って脚が鍛えられた? ②力を出し切れなかった? ③歳をとったので遅れてダメージが? 恐らく②が原因と思われます。 ゴールするまで脚が売り切れた感…

2017北海道マラソン 完走記①

2017北海道マラソンの完走記です。 大会運営およびボランティアの皆様、ありがとうございました。 今年も無事にゴールさせていただきました。 まずはチームはてブロの集合写真から。 7時30分の集合時間に全員集合することができました。はてブロのぼりのおか…

【遅報】北海道マラソン完走

青空宴会で飲み過ぎてしまい遅くなりましたが、北海道マラソン無事完走しました。 暑さに対応できませんでした。実力不足です。 サブ3.5達成の道のりはまだまだ遠い。 今年のフルマラソンはこれで終わり。サブ3.5は来年に持ち越しです。 青空宴会楽しかった…

第7回 北オホーツクマラソン100km完走記 総括編

100kmのダメージが想像以上に残っていて、2週間経過してもランニングを再開できていません。 早い動作をすると脚がすぐに張ってしまい、蓄積疲労MAXな状態です。 これから整体に行ってマッサージを受けてきます。少しは回復できればよいのですが。 (北海道…

第7回 北オホーツクマラソン100km完走記 その③

前回までのあらすじ 50kmタイム 4時間52分24秒で中間地点に到達し後半戦の準備を整える。 いよいよウルトラの扉を開く時がやってきた。 【51km~60km】 ちょうど5時間を経過したところで残り50kmの後半戦をスタート。 中間地点で座っていた椅子から立ち上が…