Sloth(すろーす)Run

ナマケモノ(すろーす)のランニング日記

クリスマスプレゼントが届きました

自分にもクリスマスプレゼントが届きました。 

じゃ~ん。

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思っていたより明るめのオレンジ色なので、これを着て走ったら一段と気合が入りますね♩

さつかさん(50/50(「バーチャルマラソンランナーの走行記」改題))、びあーさん(武蔵野市民のランニング備忘録)企画から取り纏めまで、ありがとうございました。

この場を借りて、お礼申し上げます。

 

前回はSサイズで少し小さかったため、今回はMサイズを注文。そのため3色を一気に揃える大人買いです(と言っても、かなりの格安価格でした)。

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デビュー戦は来年の出張ラン!!

 

Tシャツとともにメッセージが添えられており、恐らく自分の更新が最後だと思うので、内容を掲載させていただきます。

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これを読むと、苦しかったレース、楽しかったレース。打ち上げの青空宴会、いろいろ思い出して沁みますね。

今年はウルトラに挑戦したり、自分は頑張った。。

はてブロやって良かったなーと思える1年でした。

来年はこれを着て遠征レースに出場したい!!

 

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12月23日 ラン10km。

走る前に補強トレーニングとして、バーピーのタバタ式トレーニング(8セット目は乳酸が溜まってほとんど跳べません)。

タバタ後のランは本当にキツくて、まだまだ10kmが限界。それでもキロ5分は何とか維持できるように。

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12月24日 ラン10km。

今日は走る前に、マウンテンクライマーのタバタ式トレーニング。

脚が張っているので少し強度を落として、キロ5分30分くらいのペースで。

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そろそろ20km行けるかな。

こんな感じで何とか頑張ってます。

ではでは。