Sloth(すろーす)Run

ナマケモノ(すろーす)のサブ3日記

7月のランニングまとめ&道マラに向けて

7月のランニングまとめ

走行距離は220.6km、走行日数は15日でした。

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7月前半の朝は気温1ケタ台と雨に怖気づき、走る気力を削がれてランオフ続きが響いたかな。 

4月の雪解け以降で一番少ない走行距離。(去年に比べれば十分走ってるけど)

 

ポイント練習らしい練習をした記憶が無いので走力は大丈夫?

唯一の救いは、30kmと50kmのレースを走ったことくらい。

とりあえず長距離の土台は作れているので、スピ練でサブ3.15の㌔4分30秒ペースが遅く感じるようになること。

 

8月前半は追い込みながらも疲れを貯めないように、トレーニングしていこうと思います。

 

 

今年の道マラ スタートブロックはCでした。

Fブッロク(ラン1年目)から始まり→Dブロック(ラン2年目)→Cブロック(今年)に到達するまで3年。

ようやくここまで来たけど、欲を言えば来年Bブッロクからスタートしたい!!

 

前夜祭の準備OK(店の予約済み)

シューズ円陣の場所OK(去年と同じ場所)

青空宴会の場所OK(去年と同じ場所)

 

忘れ物は無いかな?あとは歯を食いしばって走るのみ!!

 

 

2019年 最初のレースとして、京都マラソン東京マラソンにエントリーしました。

どちらも抽選のため当たる気がしない。(逆に2つとも当たったら冬のモチベーションは凄いことになりますね。お財布の出費も...)

 

2つとも外れる確率が高いため、はてブロの皆さんに会えて確実にエントリーできる大会ってありますか?

 

ではでは。