Sloth(すろーす)Run

ナマケモノ(すろーす)のラン日記

5月のランニングまとめ

5月の走行距離は233.1km、走行日数は16日。

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内訳は、

【練習】

閾値走:1回

LSD(120分):1回

・JOG(ロード):10回

・JOG(トレイル):1回

【レース】

ハーフマラソン:1回

・フルマラソン:1回

・トレイルラン:1回

5月は3回レースに参加し調整で走れなかったことと、出張先で飲んだくれて走らなかったため、走行距離はそれ程伸びなかった。

レースの結果を簡単に纏めると...

・ハーフはレース中の差し込みによる腹痛で撃沈

 スピ練不足で内臓がご機嫌斜め。

 ・フルは何とかPBを15秒更新

 フルもサブ3.10のスピードに耐えれる脚が不足してたかと。

・トレイルはコースロストでDNF

 トレイルのDNFは失敗の経験値を多く稼げたため、満足してます。

 足りないもの・足りてるもの・ロードでも活かせるもの・たくさん見つかった。

1勝2敗の成績ですが、北海道のマラソンシーズン初戦から色々チャレンジして、楽しい5月だったと思う。

 

6月のレースは、サロマ湖100kmウルトラマラソンの1本のみ。

eA式でスタミナが付いてウルトラに耐えれる強い脚が育った実感があるので、どんなトラブルがあっても、

今年はサブ10達成します!!

 

ではでは。