Sloth(すろーす)Run

ナマケモノ(すろーす)のラン日記

2020年のレース計画

今シーズンのレースが10月早々に終了したため、休足しながら2020年の方向性を考えてました。

2019年の今年は、前半ロード・後半トレイルの流れで楽しんだ。

どちらが楽しかったと言えば、思い通りに走った京都マラソンのロード。

しかし、思い通りに走れなかったトレイルも楽しかった。

結局、走るのが好きなので、来年もロードとトレイルどっちも走りたい。欲張りだな。

軽さは速さ!とりあえずこれ食べて減量して、腹筋バキバキにしよう(笑

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2020年のレース計画

2020年のエントリーが近づいてきたので、レース計画立てるとこんな感じになりそう。

5月:トレニックワールド彩の国100km

・トレイル初の100kmレースに参戦。洞爺湖と日程が一緒のため洞爺湖フルは回避。

6月:サロマ湖100kmウルトラマラソン

・毎年撃沈してるから、サブ10目標とかでは無く、ゴールまできちんと走りたい。

7月:大雪山トレイル70km

・林道多めで微妙なコースだけど、今年のリベンジのため参加。

8月:北海道マラソン(フル)

・フルの初戦が北海道マラソンになるけど仕方ないかな。8月上旬にオリンピックがあるから日程はどうなる。

9月:信越五岳トレイル110km

北海道マラソンと日程が近ければ信越五岳は回避するかも。

 

気付けばフルマラソンは1本だけでトレイル寄りになったため、10月の別海町フルを検討してみよう。

ロングレースばかりだな。

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10月のランニングまとめ

10月の走行距離109.2km、走行日数10日、累積標高6915m。

【練習】

・JOG:2回

・トレミ(傾斜10%):6回

・トレイル:2回

【レース】

・0回

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ハセツネに向けた調整で前半の走行距離は少なめ。

後半はハセツネ中止で今シーズンのレースが終了したため、脚の疲労をリセットしたく週1ランで休みを多く入れた。

もともと故障は無かったが、休みで脚全体が軽くなっていい感じだ。