Sloth(すろーす)Run

ナマケモノ(すろーす)のラン日記

サイ100にエントリーと最近の練習状況

来年5月に開催される”トレニックワールド彩の国”100kmの部にエントリーしました!

100kmを完走すると、サイ100(彩の国100km)の称号が貰えて、100mileを完走すると、サイラー(彩の国100マイル・マイラー)の称号が貰えるようです。

コースMAPを見て実力と照らし合わせると、現状では完走できる気がしないけど、せっかくの遠征でDNFにならないよう、6ヶ月みっちり練習していきます。

 

移動スケジュールも決めて、宿も何とか確保できて一安心。

(宿を予約する時、マイルですか?って聞かれて一瞬何のことか分からなく動揺してしまった。100kですって答えたら、100kですね!100kだったら完走できますね!!頑張って下さいって変な応援をいただきました)

何せ第1回の100マイルは完走率0%の伝説の大会で、第4回の去年の完走率も15.5%のダントツの低さ)

trainic-world.org

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最近の練習状況

週末セット練の強度が想像以上で、疲労困憊の平日を送る生活。

土曜日のトレミ傾斜は、ドラクエでレベルアップするかのように、時速8k(㌔7分30秒)のペースで約1時間、7%→8%→10%と段階を踏み、現在は傾斜10%で1時間30分走れて楽しくなってきた。

累積標高は1200mで、まずまずの練習かと。

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しかし、翌日のLSDがしんどくて、㌔7分ペースで2時間走るのが精一杯。

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この練習の他に、心肺強化のため平日の閾値走を入れて1週間を回していく予定だったが、心肺機能が想像以上に落ちていて、㌔4分15秒ペースで4kmしか走れなかった。

現状を受け止めて、速いペースは少しずつ慣らしていこう。

 

ではでは 。