Sloth(すろーす)Run

ナマケモノ(すろーす)のラン日記

12月のまとめ

12月の走行距離は268km、累積標高3,400m、走行日数は26日。

突然喘息になったものの、薬が効いて症状が少し改善してきたため、少ない距離でコツコツ走りました。

ただ、喘息を上手くコントロール出来ず、外ラン30km走や閾値走を入れると一気に調子が悪くなったので、まだ無理は禁物です。

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2019年はフルでサブ3.15達成でき、トレイルにチャレンジしたり、ボランティアやったり楽しい1年だった。

2020年も上を目指して頑張っていこう!

来年もよろしくお願いします。

 

ではでは。