今日はそこそこ近くにある、公園内のプチ トレイルランを走ってきました。 いい天気の中で、マイナスイオンをたっぷりと浴びて気持ちよかったー。 ロードばかり走り続けて脚に疲労が残っているので、ポイント練習を除いた平日の朝ランは、しばらくの間こっち…

プチ トレイルランを開始

洞爺湖マラソンを簡単に振り返り、「反省」と「良かった」を評価して、次回に向けた備忘録とします。 （残しておかないと、すぐに忘れて同じ失敗を繰り返すのと思うので） 【反省点】 調整：レース当日に「重い脚」でスタート 当日はレースペースのキロ4'35…

2018 洞爺湖マラソンを振り返る