Sloth(すろーす)Run

ナマケモノ(すろーす)のラン日記

2018-08-05から1日間の記事一覧

不整地JOG 

昨日のインターミッテント(仮想30km)の疲れが残っていたので、今日は無理せず不整地JOG。 土の上は脚に優しいため、疲労抜きにはもってこいの場所。 ですが、地面からの反動が少ない分スピードが出ないため、Eペースの早めで走ろうとすとすると、上下の連…