2019年の初ランは、1周300m弱の室内をグルグル回ってきました。 eA式のメニューは15kmミドル走でペースは㌔4分30秒。 年末年始の暴飲暴食で体が重く1kmからキツイ...。 室内グルグル飽きてきたなーって思っていると、10km過ぎから中学生の陸上部であろう少年…

2019年の初ランは15kmミドル走から