1月のランニングまとめ。 走行距離は337.0km、走行日数は20日でした。 内訳は ・閾値走：2回 ・10kmペース走：1回 ・15kmビルドアップ走：2回 ・30km走：3回 ・35km走：1回 ・LSD（120分以上）：2回 ・LSD（180分以上）：2回 ・JOG：7回 12月は400km・1月は3…

1月のランニングまとめ