8月の走行距離は247km、走行日数は15日。 内訳は、 【練習】 ・閾値走：2回 ・インターミッテント：1回 ・LSD：2回 ・JOG：3回 ・トレイル：6回 【レース】 ・フルマラソン：1回 8月はトレイルの練習に時間を割いたため、北海道マラソンが無かったらトレイル…

8月のランニングまとめ