9月の走行距離は205.7km、走行日数は14日。 内訳は、 【練習】 ・閾値走5km（㌔4分00秒）：1回（2セット） ・インターバル5km（㌔3分50秒）：1回 ・ペース走15km（㌔4分20秒）：1回 ・JOG：2回 ・トレミ（傾斜）：5回 ・トレイル練習会：2回 【レース】 ・ト…

9月のランニングまとめ