朝ラン

今週は超残業ウィーク。

帰る時間が遅い＝寝る時間が遅い＝朝起きるのがツライ。こうなってくると、ついつい朝ランをサボってしまいます。

今日は疲れてるから...と、走らない選択をするのは簡単だ。走らないと決めれば、ビールを◯本飲んでしまう悪循環。

明日は...と。

こんな生活はマズイと、今日は無理やり起きて朝ランしてきました。

走るとスッキリ。頭も体も少し軽くなりました。

疲れてるときほど走る。

わかってるけど、これが難しい。