7月31日ラン 15km

今日で9連勤と出張3連チャンが終わったー。

仕事も順調で机の上も綺麗に片付いたため、昼から会社をズル休みして、夏ラン決行してきました！！

スタート時の気温32℃でメチャクチャ暑い...。この気温だとマイコースの河川敷 誰も走ってないのでボッチラン。

ペースも上がらず10km走って滝汗のため一旦休憩。

コンビニ寄ってガリガリ君で体を冷やします（ビール飲みたいけど、飲んだ後に家まで5km走れる気がしないのでアイスで我慢）。

日陰に入って芝生の上に寝転んで、10分くらい休憩してからランを再開。

7月も今日で終わり。直射日光に当たって松崎しげる化が進みました（笑

8月は いよいよ道マラだー。

暑い道マラを走りたい。でも記録を考えると涼しさがほしい...。どっちを選ぶ？？

やっぱり暑い道マラでしょ！！

ではでは。