10月のランニングまとめ
10月のランニングまとめ
走行距離は132.1km、走行日数は13日でした。
内訳は
・レース：0回
・閾値走：0回
・ペース走：0回
・20km以上ロング走：2回
・JOG：11回
ランに対するモチベーションはいつもと変わらないけど、脚（太もも裏）の疲労回復を優先させたため、スピード走は一切やらず ほぼJOGペースで通した1か月となり、走行距離も一気に落ちてしまった。
真剣に走ってみないとわからないが、回復した感があるので少しずつペースアップしていこうと思う。
11月から雪上ランの季節が始まるけどね。
過去2回自己ベストを更新（サブ4、サブ3.5）できた縁起のいい大会だけど、今年目標としたサブ3.15は厳しい状況。
3年目の今年は伸び悩んだー(´；ω；`)これが自分の仕様の限界か？
まぁ守りに入ってもつまらないので、それなりのペースで走るかな。
当日は車での長距離移動のため、シューズ円陣等の待ち合わせはできません。ご了承ください。
（集合時間を意識し、焦って車を走らせるのは事故の元）
レースをご一緒する皆様、頑張りましょう！！
ではでは。